Corso di qualifica conforme alla normativa su lavoro sportivo in vigore dal 1 luglio 2023
Diploma e qualifica su tesserino: AP001 BODYBUILDING – ISTRUTTORE BODYBUILDING 1 LIVELLO
Sono previste 24 ore (a partire dal 15 novembre) on line più un week end in presenza il 23 e 24 novembre 2024 presso la palestra New Life a Scandiano, previsto esame finale.
Nella parte on line (fruizione a orario libero) saranno studiati gli aspetti base attinenti il fitness: componenti del fitness, principi generali dell’allenamento, legge dell’Adattamento, aspetti legati alla figura professionale dal punto di vista lavoro.
Si passerà poi alla specificità dell’allenamento con sovraccarichi: video1: la figura del Personal Trainer, bodybuidling e fitness la scheda, variabili dell’allenamento con sovraccarichi, cardiofitness, adattamento e compensazione, allenamento forza, allenamento resistenza, flessibilità e mobilità.
Nel week end in presenza si studierà esecuzione degli esercizi in base ai principi della sicurezza, della appropriatezza di lavoro, della biomeccanica del gesto. Importante l’approccio verso gli allievi e la capacità didattica dell’insegnante oltre alla sua competenza diretta nella esecuzione degli esercizi base.
Per informazioni: fitness@acsi.it